红茶的功效与作用及注意事项(红茶的功效与作用及禁忌1)

　
红茶是一种常见的茶叶，含有丰富的咖啡碱、茶多酚、氨基酸物质，具有提神醒脑、缓解困乏的功效。同时，红茶属于全发酵茶，茶性温和，有加快身体新陈代谢、促进消化、温暖肠胃的作用。但是，红茶也有一些禁忌症，需要我们注意。

红茶的功效与作用:
1. 暖胃护

胃：红茶经过发酵，多酚类物质转化多，刺激较小，对肠胃刺激较小，所以大多数人都知道红茶的暖胃养胃功效突出。茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。
2. 促进血液循环：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙。
3. 生津清热：红茶可以止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。
4. 提神醒脑：红茶起到兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

红茶的功效与作用:
1. 暖胃护胃：红茶经过发酵，多酚类物质转化多，刺激较小，对肠胃刺激较小，所以大多数人都知道红茶的暖胃养胃功效突出。茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。
2. 促进血液循环：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙。
3. 生津清热：红茶可以止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。
4. 提神醒脑：红茶起到兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

红茶的禁忌:
1. 溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。
2. 营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能。
3. 醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
4. 肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
5. 神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
6. 隔夜红茶易滋生细菌，禁忌饮用，以免导致腹泻。
7. 火气及脾气暴躁者，宜清淡为主，不宜饮用浓茶。

总结起来，红茶具有丰富的功效和一些禁忌症，我们在品尝红茶的同时，也要注意自己的身体状况，适量饮用，才能更好地发挥红茶的功效。